Aigooo~
Cakap sal reunion nie..deboww plopp..aishh..da hampir 2 tahun lbih tak jumpe kawan2 lame.
Kan ada yang terkezut tengok Naz xslim2..ahaha..chubby macam dulu..:(
Naz makin chubby?? oh noooooooooooooo..........;p
haha..nie bukan Naz la..sori2..tumpang lalu jer..:D
kan??? chubbyy weeii...Elly pom kate gtu...;p
(blushing2 la gue..(~_~)
~~minum air kosong byk2, phtu mkn skali sari je, junk food elakkan terus. mkn plop, nasi, sayur ngan lauk tu biar balance. tp kalo bleh kurangkan nasi, lebihkan ikan..kene cukup ow. jgn mkn mknn brgoreng, pisang tu kene elakkan. kalo lapo, mkn buah epal. kalao mcm tepung2 tu, jgn amik ah. mcm roti ke, biskut ke. better xyah amik. tp air kene ckup. kalao berat 25kg, air 1liter. so darab sdiri ah air byk ane kne amik. insyaAllah kalo disiplin, menjadi...~~
'mekacih yunk sudi kongC kat kte..malu plakk..hik3..'
Haa..lebih kurang camtu la die bagi nasihat kat Naz..aiyaa!! Manyak susah woo..Naz nie buka disiplin orangnya..konon2 la nak kasi kurang lemak cuti panjang nih..almost 8 months kan..hampeh!!
Mula2 tu ikut ar..pah..abiss kuca lana...weeeeeeeeeee~~
Tu lahh..orang suh makan nasik 2 kali seminggu xikut..nahh..tanggung la..:D
Hehehe..Naz malas nak goggle2 da..sebabnye..makin banyak tips..xikut gak..wat malu er~ :0
Ok..Sekian Lu..Nak JEMUR KAIN lak....
TATA (>,<)
No comments:
Post a Comment